55.0kg　　　27.0％【10円 さんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

55.0kg　　　27.0％
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【今日やった運動】
ｳｫｰｷﾝｸﾞ20368歩　　135分＝457 kcal



【今日の感想】

【記録グラフ】
BMI
22
BMI（） のグラフ
 		万歩計
20368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング
135分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2058kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 120g（1人前） 202 kcal
豚の角煮（0.3人前） 129 kcal
餃子（0.2人前） 57.4 kcal
冷奴（1人前） 70.8 kcal
たくあん（1人前） 19.2 kcal
ｺｰﾋｰ(牛乳入り)（1人前） 45 kcal
ぶどう（0.5人前） 38.4 kcal
15時
とうもろこし（0.3人前） 34.5 kcal
霧笛楼 フレンチカレー（1人前） 306 kcal
ニチロ畜産 ﾌﾗﾝｸﾌﾙﾄ（2人前） 268 kcal
ベークドポテト（0.3人前） 22.8 kcal
バターライス（2人前） 733 kcal
横浜ビール(株) 横浜ビール（1人前） 132 kcal
  2058 kcal
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