圧力鍋ラタトゥイユ（Ratatouille）【**nさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

圧力鍋ラタトゥイユ（Ratatouille）
< 今日はオフ♪ 　｜　医院を抜け出してラ... >
圧力鍋ラタトゥイユ（Ratatouille） 画像1 圧力鍋ラタトゥイユ（Ratatouille） 画像2 圧力鍋ラタトゥイユ（Ratatouille） 画像3
こんにちは～
いいお休みを過ごしてますか？
昨日はビール３缶いっちゃいました。
２缶は平気だけど、３缶いくと起きたときの気分が違います。
やる気が……
本来今日はヨガをする日ですが、カラダが動きたがらないのでしてません。

やりたいことをすればいいのだ。

と、いうわけで、お弁当用に本を見たりなんだして
ラタトゥイユを作ってました。
これから瓶詰め♪

そしてお昼用に玄米を炊いてるところ。
今日こそ納豆食べるよ～☆
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
予告通りのお昼ごはん♪うれしい。



【朝ごはん】
コーヒー、パイナップル
ラタトゥイユの味見
【昼ごはん】
玄米、味噌汁、納豆、南瓜煮、切干大根、トマト、胡瓜とセロリの葉の浅漬け
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
ヨガ
0分
ヨガ（分） のグラフ
 		体重
45kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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