地デジ化。【たこきゅうぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

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09年07月05日（日）

 地デジ化。
< お腹いっぱい。 　｜　健康診断。 >
【朝ごはん】 ハムチーズトースト　パン　ヨーグルト　低脂肪乳　カルピス　サクランボ

【昼ごはん】 ピザ　サラダ

【間食】

【晩ごはん】 鰻　ご飯　ししとう　団子　おすまし

【夜食】

【今日の感想】 ついに我が家も地デジ化
　　　　　　　新しいテレビは映りがいいわ。

　　　　　　　明日は健康診断

　　　　　　　バリウム嫌だ
　　　　　　　
　　　　　　　　　　☆
　　　　　　　食べる前計り忘れたので
　　　　　　　あとで推定値かいとこ。

　　　　　　　旦那君の髪をカット　ちょっと失敗（笑）
　　　　　　　難しいな　ヘアカット。

【記録グラフ】
万歩計
3400歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1841kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ハムチーズトースト（1人前） 186 kcal
敷島製パン スナックパン [袋] 9本（1人前） 107 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
低脂肪乳（1人前） 95.2 kcal
カルピス カルピスウォーター [ペットボトル] 280ml（1人前） 129 kcal
マルハ 今日のくだもの　さくらんぼ（0.5人前） 77 kcal
11時
日本ハム ピザ　石窯工房　マルゲリータ　ミニピザ（2人前） 338 kcal
サラダ（1人前） 133 kcal
19時
鰻（1人前） 506 kcal
ししとう（1人前） 1.4 kcal
お澄まし（1人前） 6 kcal
good-i 団子（1人前） 50 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
  1841 kcal
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