身体が「うっ…」【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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10年01月19日（火）

身体が「うっ…」
< ヨガ再開 　｜　アドレナリン効果 >
めちゃくちゃ筋肉痛…。

犯人は間違いなく昨日のヨガ。

前屈すると背中が、うっ…(；´・д・)

そんな全身で訴えなくても身体がなまってること位、とっくに承知してるよー(´；ω；｀)！！

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1.5
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		   
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