「お白湯」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月02日（火）

「お白湯」一合
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【昨晩寝た時間】 3時
【今朝起きた時間】 5時
【合計睡眠時間】 2時間
【今日の睡眠状態】 眠った瞬間尿意覚醒。睡眠実感希薄の2時間。
【記録グラフ】
睡眠時間
2時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
2時
煎茶（2人前） 9.6 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
6時
スジャータ のむ大豆（1人前） 129 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 290 kcal
揚げさんの味噌汁（1人前） 44.7 kcal
焼豚（0.2人前） 84.2 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁ｋ（1人前） 19 kcal
おからｋ（1人前） 55.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
16時
塩せんべい（2人前） 97 kcal
19時
芋粥ｓｔｋ（1人前） 283 kcal
23時
紅茶ｓ（1人前） 3 kcal
Mナッツｋｋｋ（1人前） 277 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
  1755 kcal
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