2010年2月6日【ﾒｸさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月06日（土）

2010年2月6日
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【記録グラフ】
生理周期（day）
27
生理周期（day）（） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
37.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体脂肪率（朝）
37.6%
体脂肪率（朝）（%） のグラフ
朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		就寝時刻
1時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		起きた時間
8時間
起きた時間（時間） のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		夜の体重
65.3kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2342kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
カレーライス（1人前） 905 kcal
たこ（0.5人前） 30.4 kcal
みかん（2人前） 50.6 kcal
12時
タマノイ はちみつ黒酢ダイエット（1人前） 13 kcal
15時
鶏の軟骨（2人前） 216 kcal
焼き鳥（2人前） 281 kcal
オリジン東秀 砂肝（2人前） 360 kcal
19時
なか卯 釜たまうどん（1人前） 438 kcal
エルビー 黒酢（1人前） 40 kcal
パールエース オリゴ糖（1人前） 9.2 kcal
  2342 kcal
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