「高倉」一合【Qさんの健康管理カラダカラノート】

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10年02月08日（月）

「高倉」一合
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「高倉」一合 画像1
【昨晩寝た時間】 ２時半
【今朝起きた時間】 ５時半
【合計睡眠時間】３時間
【今日の睡眠状態】 熟睡。
健康診断結果
＿便潜血陽性反応・体脂肪率１０％未満・γ-GTP_二桁後半・赤血球数減


『暗号名ゴースト』 (ランダムハウス講談社文庫)
アレックス ベレンスン (著)　棚橋 志行 (翻訳)
謀略の皮切りにすぎなかったあたりで約120p/583p
＿どんな謀略が仕組まれているのやら

北朝鮮の核兵器情報を提供していた科学者から、緊急の国外脱出要請が届いた。
CIAは急遽、偽装船を仕立てて黄海の救出地点へ向かわせる。
作戦成功と思ったのも束の間、待ち構えていたのは北朝鮮の精鋭部隊だった。
内部から情報が漏れている―CIAに大きな衝撃が走った。
だがそれは、世界全体を巻き込む大規模な謀略の皮切りにすぎなかった。
!現代スパイ・スリラーの最高水準と称されるMWA受賞作家、渾身の一作。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
2114kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
ご飯ｇｎ（1人前） 290 kcal
蜆の味噌汁（1人前） 21.7 kcal
東海漬物 きゅうりのキューちゃん（1人前） 4.6 kcal
12時
ポークカレーｋ（1人前） 561 kcal
19時
サブレ（1人前） 372 kcal
23時
麻婆雑炊（1人前） 767 kcal
キンカン（2人前） 14.2 kcal
  2114 kcal
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