２０週５日【c_c_remonさんの健康管理カラダカラノート】

c_c_remonさん


(女性)

２０週５日

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【記録グラフ】

食事の記録
1721kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

8時
メグミルク飲むヨーグルト（1人前）	139	kcal
アサヒフードバランスアップ　クリーム玄米ブラン（カカオ）（1人前）	174	kcal
10時
牛乳（1人前）	138	kcal
12時
レタスアボカドサラダ（0.3人前）	204	kcal
雪印乳業裂けるチーズ（1人前）	99	kcal
ツナ細巻（1人前）	251	kcal
ダノンジャパンダノンビオブルーベリー（1人前）	72	kcal
20時
もやし一袋（1人前）	92.5	kcal
レタスアボカドサラダ（0.3人前）	204	kcal
ピエトロ和風ドレッシング（1人前）	24	kcal
煮豚（1人前）	251	kcal
青梗菜とエリンギの炒め物（0.5人前）	68	kcal
きゅうり（漬け物）（0.4人前）	0.32	kcal
白菜（キムチ）（0.2人前）	3.7	kcal
	1721	kcal
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