その気は多分あるのに…ダイエット？f(^_^;
なかなか実行出来ない～(笑)

こうなったら春になってから…とか
また逃げ道を確保する私でありましたヾ(・ε・。)ォィォィ

やろう！と思ったそばから「今食べないと…ストレスで死んじゃうっ(⊃ω`*) 」とか思って口に入れてしまうことって、ありますよねえ＾＾；
でも今ホントやばいんで、やせますやせますやせますやせますｗｗ
だって、とあるパン屋さんの教室申し込んじゃったんですもの(｡-∀-) ﾆﾋ♪ 笑
月２回だけど、１回に２種類のパンを作るそうです～～！！
あぁ…！おうちで復習してたらどんどん食べてしまうではないですか＞＜
今から恐ろしいです…だから、そういうときのために普段食べないように、節制しなくては…！！！
共に頑張りましょう！！春なんてまだまだ先ですよ！！
今日からはじめましょ(*´∀｀*)♪

今日から組ですね♪
思いついた時が実行すべき時、ですよ～
今始めないでいつ始めるんだ！！ってねｗ

私も晴れて、「今日から」組です～（笑）どうぞよろしゅう(*´∀｀*)
思い立ったが吉日！今という瞬間は二度と来ない！！
頑張りましょう(*´∀｀*)

きのこを・・・

オリ－ブオイルでしっかりソテーして、
こんがり炒めたパン粉とにんにくとパセリのみじん切りと塩・こしょうで。
超お通じよくなるし、美味しいです。

１週間ぐらい、ダイエットの効果あがりますね～
頑張って☆

お～おいしそう♪パン粉付けて、さらにトースターとかで焼くんですか？？
香ばしそう～～～(*´∀｀*)
お通じ、いつもなら生理くるとすぐに良くなるのに、今回はいまだにべんぴっぴのままです；；

きのこって美味しいよね～♪
ただ、上手に調理しないと、い、い、色が。。。　（Ｔ△Ｔ） 

摂取カロリーを決めると、お料理のカロリーも自然と頭に入るよね。
ただ、それが反映するかしないかは、自分次第なんですが。　(苦笑)

きのこはそのまま焼いて、しょうゆたらすだけでも美味しいですもんね～！！ほんと奇跡みたいな植物ですよね(*´∀｀*)
菌類とか言われて汚なそうなのにｗｗ
色、重要ですねｗ
でも、あの茶色茶色してるのがまたきのこっぽくて逆に美味しそうに見えてしまう私なのでした…＾＾；

生理が終わった後ぐらいから、ダイエットに適した周期になるみたいだよ。
基礎体温の取説に書いてあったよ。

そうなんですね(*´∀｀*)
じゃぁ少しくらい…なんて、これが歯止めきかなくなるんですよねｗ
整理終わったら本格的にやるとして、気持ち少なく頑張っていきます！
でも、女性はダイエットに適した期間短すぎですよね＞＜
すぐに生理前になっちゃうし↓↓

一日１４００キロカロリーなんて、わだすの場合、生きていけない。。。。－－；

お酒呑まなきゃ余裕なんでは～？？笑

頑張れ～。
思い立ったときにやるのが一番ですよ！！

でも1400カロリーはきつすぎないですか？
間食できなくなっちゃいますよ。

いや、お酒呑まなければ、今までも１４００キロ以内くらいにはなれてますよ＾＾ｖ
なので平気です★
ちょこちょこ食いをやめればだいじょ～ぶです(*´∀｀*)

生理後って、痩せやすいって言いますよね。。。

私は痩せないけど（笑）

私なんていつも『明日からダイエット』です（爆）

生理後、私もあんまり痩せた覚えはないです；；生理前はしっかり太るのに…＞＜
audreyさんは「明日から」組ですか（笑）今日から頑張りましょ～（●＾o＾●）

少しずつでもいいから意識的に運動する機会を増やしていけば健康的ですもんね～。
体柔らかくすると、思わぬケガをする可能性も減ってきますしね。

さあ運動しよー！

そうですねぇ！それに、運動すればちょっとくらい多めに食べても平気♪とか思うと結構がんばれますｗ
それにしても３０分エアバイクしただけで汗だくです…＾＾；
久しぶりに汗流すのは気持ちよかったで～す♪

1400以下かー。
私の場合、お酒飲まないと、その分、食べたくなってしまうからなあ。
なので私は、1600ぐらいに設定してます。

ストレスが一番の敵だと思います。
ダイエットを失敗させるし、体にも心にもよくないからね。

そうそう！ストレスはだめですね！代謝も悪くなるし(-"-)
でも、食べても後悔してストレスになっちゃうから困ったものです…食べちゃったら食べちゃったで、あ～美味しかった！って満足すべきなんですけど、なかなかそううまくいかないものですね＾＾；

シトロン
あたしも、明日から、ダイエットです・・・
昨日夜に沢山間食してしまったので・・・笑


美脚レックマックは、１分間でも、太ももに響いてきました・・・結構らくでなかったです・・・笑

努力して、みたらいいと分かりました。・・笑

お！レッグマジックやっぱり結構きついんですね～！！
でもその分効いてるってことですよね！！
ちゃんと痩せるか、ｃｍを測ってますか～～？？
足って筋肉ついて逆に太くなることもあり得ますからね＞＜難しいですよね！！
とりあえず、頑張ってください♪

きのこダイエットですか、凄いな頑張ってね！

シトロン
突然だけど・・・ラブちゃん、あたしも前にパンの教室に行ってました。
今、時どき、復習して作ってます・・笑

近々、二回目の復習のイングリッシュマヒィンを作る予定です・・☆