飲み会シーズンを前にあがいてみた【falling13さんの健康管理カラダカラノート】
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飲み会シーズンを前にあがいてみた
falling13さん
10月31日生(男性)
A型 熊本県
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10年12月12日(日)
飲み会シーズンを前にあがいてみた
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今週は水・木・金と飲み会が続き、来週も月・水と確定。
飲むとどうしても肝臓の負担軽減のために食べてしまうので、酒のカロリーとダブルパンチで、相当カロリーオーバーになる。
そうこうしているうちに正月も来るしなあ。
先週は飲みが少なかったので、食べる方をセーブして、ちょっとだけ体重にも効果があったので、今日はもうひと押しということで、午前中池袋から我が家までの散歩と午後ジョギ+ウォーキング(
http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2010/12/a-winters-tale.html
)
瞬間風速でもいいから少し体重落ちてないかなあ。
【記録グラフ】
万歩計
8908歩
ウォーキング
102分
ジョギング
30分
体重
81.6kg
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