とりあえずあちこち歩く【falling13さんの健康管理カラダカラノート】

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11年01月09日（日）

とりあえずあちこち歩く
< 危機を脱出せねば 　｜　no title >
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体重がやばいことになっているが、昨日走って、ちょっと筋肉痛なので、今日は歩き。

まず朝、ミスド→図書館→ケーキ屋とめぐる。

家に帰ったところで、娘２号が公園でフィールドワークがしたいというので、つきあう。

昼食後、急遽スケジュールがあいたという娘１号を初詣に湯島天神まで連れて行く（http://for-no-one.de-blog.jp/boss/2011/01/pray.html）。
帰りに池袋のビックカメラで買い物をして、ついでだから家まで歩く。

しめて２万歩。体重もちょっと減ったし。一応効果あり。

【記録グラフ】
万歩計
20692歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
82.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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