no title【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月03日（木）

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【記録グラフ】
何かの運動
2回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
25.6%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		朝の体重
48.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
48.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
2167kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.7%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2167kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
マルトモ かつおぶし（1人前） 9.7 kcal
伊藤園 韃靼そば茶（1人前） 1 kcal
ダノンジャパン ダノンビオ　プレーン（加糖）（1人前） 70 kcal
14時
卵サンド（0.5人前） 189 kcal
カツサンド（0.5人前） 335 kcal
抹茶（3人前） 48.6 kcal
山崎製パン まんじゅう 草 1個（0.5人前） 137 kcal
ローソン プレミアムロールケーキ（1.5人前） 341 kcal
大豆（1人前） 36 kcal
19時
恵方巻きべんとう（1人前） 700 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
  2167 kcal
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