no title【あと2㌔痩せたい！！さんの健康管理カラダカラノート】

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11年02月05日（土）

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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		体脂肪率（夜）
26.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		朝の体重
48.6kg
朝の体重（kg） のグラフ
夜の体重
48.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		摂取カロリー
1816kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
27.1%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1816kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
48.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
牡蠣＆豚肉うどん（1人前） 400 kcal
プチパン（1人前） 100 kcal
14時
マルちゃん 焼きそば（0.4人前） 112 kcal
ミニッツメイド 朝の健康果実　カシス＆グレープ（2人前） 110 kcal
15時
豚肉のクリームシチュー（1人前） 669 kcal
16時
アセロラジュース（2人前） 168 kcal
19時
牡蠣（1人前） 80 kcal
神戸屋 フランスパン（0.2人前） 113 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
  1816 kcal
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