飲みすぎたつけ【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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飲みすぎたつけ
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1965年生(男性)
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HW3回目
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11年08月26日(金)
飲みすぎたつけ
< 今晩飲み会
|
今日も飲み会(●´... >
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
3:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
3:00
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
22
睡眠時間
3.5時間
万歩計
12909歩
基礎代謝
1966kcal
体脂肪率
29.4%
食事の記録
2014kcal
骨格筋率
29.7%
体重
3.1kg
【食事の記録】
5時
マルコメ しじみ 生みそタイプ
(1人前)
36
kcal
6時
しじみ 生みそタイプ(1人前)
---
kcal
7時
ご飯
(1人前)
235
kcal
レタスのミモザサラダ
(1人前)
156
kcal
13時
ぶっかけうどん
(1人前)
357
kcal
とろろ
(1人前)
79.6
kcal
卵
(1人前)
64.9
kcal
オリジン弁当 ちくわ天
(1人前)
59
kcal
れんこんの天ぷら(1人前)
118
kcal
すき屋 特製カレー ミニ
(1人前)
363
kcal
19時
ご飯
(1人前)
235
kcal
かつおのたたき
(1人前)
114
kcal
ニチレイ アジフライ
(1人前)
57
kcal
イワシの梅煮
(1人前)
139
kcal
2014
kcal
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