大雨の土曜日【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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大雨の土曜日
カラダカラ3番館さん
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1965年生(男性)
AB型
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HW3回目
(*-д-)-з
( ̄^ ̄ ;)ウーン
再起動
寒すぎ ((>д< ;)...
さぶいねえ
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やばいぞお
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11年11月19日(土)
大雨の土曜日
< 金曜日
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やばいぞお >
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
6:00
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
万歩計
12852歩
基礎代謝
1831kcal
体脂肪率
29.1%
食事の記録
1674kcal
骨格筋率
30.2%
体重
0.7kg
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚
(2人前)
340
kcal
明治乳業 明治とろけるスライスチーズ
(2人前)
108
kcal
MEGMILK 牛乳
(1人前)
133
kcal
13時
神戸物産 皿うどん
(1人前)
631
kcal
14時
アイスコーヒー
(1人前)
6.4
kcal
19時
ご飯
(1人前)
235
kcal
HOUSE クリームシチュー
(2人前)
220
kcal
1674
kcal
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