大雨の土曜日【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月19日(土)

大雨の土曜日

< 金曜日  | やばいぞお >
【昨晩寝た時間】
0:30
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6:00
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
12852歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1831kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.1%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1674kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
30.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚(2人前) 340 kcal
明治乳業 明治とろけるスライスチーズ(2人前) 108 kcal
MEGMILK 牛乳(1人前) 133 kcal
13時
神戸物産 皿うどん(1人前) 631 kcal
14時
アイスコーヒー(1人前) 6.4 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
HOUSE クリームシチュー(2人前) 220 kcal
  1674 kcal
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