昨日さぼっちゃった【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月22日(火)

昨日さぼっちゃった

< やばいぞお  | ヤバい >
【昨晩寝た時間】
 23:00
【今朝起きた時間】
 7:30
【お昼寝・仮眠】
 
【合計睡眠時間】
 8:30
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
基礎代謝
1835kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.4%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
3008kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.9%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚(2人前) 340 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
カニかまぼこ(1人前) 10.8 kcal
9時
馬づらはげ(1人前) --- kcal
12時
かつ丼(1人前) 1355 kcal
19時
すかいらーく 生ビール ジョッキ(1人前) 182 kcal
焼酎(3人前) 1112 kcal
  3008 kcal
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