寒すぎ ((>д< ;)))【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日(金)

寒すぎ ((>д< ;)))

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【昨晩寝た時間】
 1:30
【今朝起きた時間】
 7:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
 6:00
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1833kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
448kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.3kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚(2人前) 340 kcal
meiji 十勝とろけるスライス(2人前) 100 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
  448 kcal
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