( ̄^ ̄ ;)ウーン【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月28日(月)

( ̄^ ̄ ;)ウーン

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【昨晩寝た時間】
 0:00
【今朝起きた時間】
 7:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
 7:30
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2556歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1838kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
30.3%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1981kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.2%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
1.1kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
敷島製パン 超熟 [袋] 6枚(2人前) 340 kcal
ほうれん草とソーセージとコーンのバター炒め(1人前) 252 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
加ト吉 ニューお好み焼肉玉 [袋] 220g(1人前) 288 kcal
19時
ご飯(1人前) 235 kcal
神戸物産 皿うどん(1人前) 631 kcal
  1981 kcal
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