(*-д-)-з【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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11年11月29日(火)
(*-д-)-з
< ( ̄^ ̄ ;)ウー...
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HW3回目 >
【昨晩寝た時間】
0:00
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
7:30
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
睡眠時間
7.5時間
万歩計
6893歩
基礎代謝
1826kcal
体脂肪率
30.1%
食事の記録
1912kcal
骨格筋率
29.3%
体重
-0.9kg
【食事の記録】
8時
山崎製パン ふんわり ロールパン
(2人前)
256
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
HONIHO シーチキン
(1人前)
47
kcal
トマト
(1人前)
22.8
kcal
スクランブルエッグ
(1人前)
99
kcal
13時
塩むすび
(2人前)
470
kcal
チャンポン
(1人前)
416
kcal
20時
デリカトップ 松花堂弁当
(1人前)
597
kcal
1912
kcal
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