3日もさぼった (〃・ω・)ゞえへへ【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】
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3日もさぼった (〃・ω・)ゞえへへ
カラダカラ3番館さん
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11年12月06日(火)
3日もさぼった (〃・ω・)ゞえへへ
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【昨晩寝た時間】
1:00
【今朝起きた時間】
7:30
【お昼寝・仮眠】
【合計睡眠時間】
6:30
【今日の睡眠状態】
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
睡眠時間
6.5時間
基礎代謝
1840kcal
体脂肪率
29.7%
食事の記録
1547kcal
骨格筋率
29.6%
体重
0.8kg
【食事の記録】
8時
トースト
(2人前)
540
kcal
レタス
(1人前)
3.6
kcal
トマト
(0.5人前)
11.4
kcal
ゆで卵
(1人前)
67
kcal
13時
ご飯
(1人前)
235
kcal
ビーフシチュー
(1人前)
690
kcal
1547
kcal
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