3日もさぼった (〃・ω・)ゞえへへ【カラダカラ3番館さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月06日(火)

3日もさぼった (〃・ω・)ゞえへへ

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【昨晩寝た時間】
 1:00
【今朝起きた時間】
 7:30
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
 6:30
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
18
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
基礎代謝
1840kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
29.7%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1547kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
骨格筋率
29.6%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
0.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
トースト(2人前) 540 kcal
レタス(1人前) 3.6 kcal
トマト(0.5人前) 11.4 kcal
  ゆで卵(1人前) 67 kcal
13時
ご飯(1人前) 235 kcal
ビーフシチュー(1人前) 690 kcal
  1547 kcal
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