↓　300ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月26日（日）

↓　300ｇ減
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【朝ごはん】
珈琲
菓子パン
【昼ごはん】
ぶっ掛けそば
高菜チャーハン少し
たこ焼き1個
【間食】
お菓子色々
【晩ごはん】
焼肉
もやし
里芋の甘辛揚げ
小松菜のおかかポン酢
【夜食】
オレンジ1個
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		推定骨量
1.8kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		半身浴
50分
半身浴（分） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
32.3kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.66
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
991kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
-0.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
47.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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