↓ 300g減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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12年02月28日(火)

↓ 300g減

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半身浴様様やわぁ



【朝ごはん】
珈琲
菓子パン半分
【昼ごはん】
珈琲
菓子パンなど
【間食】
アイス
【晩ごはん】
味噌汁
チキンカツとじ
ほうれん草の胡麻和え
【夜食】
ゼリー半分
抹茶オーレ
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ウンチ
1回
ξ ←ウンチ(回) のグラフ
推定骨量
1.8kg
推定骨量(kg) のグラフ
半身浴
40分
半身浴(分) のグラフ
体年齢
34
体年齢() のグラフ
筋肉量
32.4kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
20.48
BMI() のグラフ
基礎代謝
990kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
-1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
47.4kg
体重(kg) のグラフ
 
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