走る人・歩く人【shawtさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>shawtさんのトップページ>記録ノートを見る>走る人・歩く人
12年06月28日（木）

走る人・歩く人
< 梢越しの尖塔 　｜　no title >
走る人・歩く人 画像1
【今日のできごと】
　走る人・歩く人

【今日の感想】
　弱い日射しと時々吹く風がウオークには最適な今朝でした。

　残念ながら腰に違和感の或る私は、そんなウオーク日和を心から楽しむことが出来ず残念でした。

　それでも何時もお世話になっている公園までは、休むことなく辿りつけましたが、公園の遊歩道を歩き始めるころは、昨日同様休み休みのウオークになってしまいました。

　ウオークから帰宅後、庭木の手入れを始めましたが、これも１時間ほどでドクター・ストツプと言う状態です。

　午後、整形外科でリハビリと診察を受けましたが、先生からウオーキングを当分休むよう言われ、今日から血液の循環を良くする"点滴"を週2～3回受けることになってしまいました。

　明日からはウオーキングに替え散歩程度とすることにしました。

　「今日の一枚」は、お世話になっている公園の緑に覆われた遊歩道の様子をデジカメに収めましたので「走る人・歩く人」としてみました。
【記録グラフ】
万歩計
10468歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
85分
ウォーキング（分） のグラフ
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE