86日目【robbyさんの健康管理カラダカラノート】

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12年07月31日（火）

86日目
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86日目 画像1
〜本日のら〜

富士屋＠古川　冷やし中華（780円）

【記録グラフ】
摂取カロリー
1785kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1786kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
ウィンナー（1人前） 64.2 kcal
12時
冷やし中華（1.5人前） 722 kcal
17時
おにぎり（1人前） 183 kcal
19時
こんにゃく（3人前） 30 kcal
ごま油（1人前） 36.8 kcal
ツナと玉ねぎのマリネ（1人前） 135 kcal
アサヒビール スタイルフリー 350ml（1人前） 84 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
  1786 kcal
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