Yoga 8/29【☆あおい☆さんの健康管理カラダカラノート】

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12年08月29日(水)

Yoga 8/29

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【今日やった運動】
呼吸法、太陽礼拝、瞑想
【今日の感想】
HIKARUさんのヨガ本。
久しぶりに行うヨガ。
座ること、呼吸。
何て難しいんだろうと再認識。

【記録グラフ】
ヨガ
45分
ヨガ(分) のグラフ
   
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