空間を満たす【ＡＲＵＵＭＡさんの健康管理カラダカラノート】

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13年11月15日（金）

空間を満たす
< ３週間ぶりの水曜 　｜　復調 >
今週３回行って、やっと身体の感覚が戻り始めた。
背中を使う感覚や、腕の伸び感が感じられるようになってきた。

でもやっぱり太ったなーと鏡を見て思う。
脚も太ったし、何より肩回りと腰回りに肉が付いた。
発表会前にあんなに苦労してちょっと落としたのに、あっさり水の泡に(´；ω；｀)
落とすのはあんなに大変なのに、付くのはほんとに一瞬なのね。

今日から新しいレッスン曲になって、先生が色々試してくれたので、今日はバーレッスンがみっちりだった。

脚がスゴンのポジションでルルベでバランスを取るのが苦手。
あんまり取ることがないからか、そのポジションの時の重心の位置を捉えられていないんだろう。
「ここだ」っていう一点を掴めるように、ちょくちょくバランスしてみよう。

アレグロで、脚を大きく振り上げたり出したりするとどうしてもその分動きが遅くなり、音に遅れないようしようとすると軸脚の足先が使えなくなる。
なのでもっとひとつひとつのパをコンパクトに小さくして、その代わり足先までしっかり使って跳ぶ。
出す脚よりも、後の軸脚の動きの方をきれいに見せること。
出す脚は、次の脚のホップに過ぎない。

もっと空間全体を大きく使って踊ること。
前後左右だけでなく、上下も入れた３Ｄの感覚を持つこと。
その場全てを自分の踊りで満たすようなイメージで。
その意味でも今日のグランワルツは悪くなかったけど、もっと出来たように思う。

よーし、これからもっと頑張ろう！

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