前日食べ過ぎた・・・【よしよしよし4444さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日(土)

前日食べ過ぎた・・・

< 眠い  | no title >
朝食抜き
昼納豆ごはん+キムチスープ
夜グレープフルーツ+牛乳+ヨーグルト
スイミングとランニングをサボってしまった・・・。

【記録グラフ】
加圧トレーニング
1
加圧トレーニング() のグラフ
体調の良さ(5段階)
3
体調の良さ(5段階)() のグラフ
ウエスト
80cm
ウエスト(cm) のグラフ
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