生らっきょう【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月19日（土）

生らっきょう
< 雨やみました(^O... 　｜　肩凝り >
刻んで酢味噌で食べました。
ぴりっとしておいしかった(o^～^o)です。

今年の目標マイナス７キロまで、あと１．１キロです。
パーマの日も近い？かな。

朝　　大豆、にらともやしと卵のいためもの、魚のケチャップ煮、おから入りおじや、千鳥饅頭1/4、お茶
お昼　もずく酢、大豆、にらともやしと卵のいためもの、魚、発芽玄米ご飯、おじや、牛乳
夕食　発芽玄米ご飯、にらともやしと卵のいためもの、サバ、豚肉

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)（個） のグラフ
 		ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		 
コメント
みたお 2014/04/19 08:06 
へぇ～
そういう食べ方もあるんだね～
酒の肴に良さそう～♪
 com 2014/04/19 08:39 
きっといいです。

刻んで、砂糖と味噌同じぐらい混ぜて、砂糖や味噌よりも多めに酢を入れて、合わせるだけです。
きっと、お酒にもあいます。

みたおさんは､大仕事柄、臭いに注意ですよ～
ココアパパ 2014/04/19 13:46 
生らっきょう、余り食べないわ(´･_･`)
食わず嫌いやけど、ニンニク、生姜、ガリ、漬物、梅干等は好きなんですが～(？_？)
 com 2014/04/19 14:22 
ニンニク好きなら､きっといけます。

刻むだけです。。
どんぐり27 2014/04/19 17:45 
>生らっきょう
まず、ラッキョウ自体が買えません。
でこらっきょう結構好きですね。こっちのピクルド・オニオンが一番近い感じかも、、、
 com 2014/04/19 22:21 
そうですね。かえませんね～

ちょっと細い、島らっきょうといって、売られています。
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