月曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月21日(月)

月曜日

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さあ、今週も頑張ろう!^^
[朝御飯]
松屋で朝御飯。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
すき焼き弁当。(⌒‐⌒)

[晩御飯]


【記録グラフ】
起床時刻
3.5
起床時刻() のグラフ
就寝時刻
21.5時間
就寝時刻(時間) のグラフ
万歩計
20533歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2833kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
やよい軒 納豆朝食(1人前) 535 kcal
松屋 生野菜(2人前) 82 kcal
12時
ルミエール 幕の内弁当(1人前) 750 kcal
18時
五目焼きそば(1人前) 718 kcal
水餃子(1人前) 279 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml(2人前) 470 kcal
  2833 kcal
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