今日は雨模様【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

今日は雨模様

< no title 　｜　年月が過ぎるのは早... >

また月曜日が始まりました。
今日から次男はＤＤ3種の講習会で帰りが遅くなります。
去年、試験を受けましたが3科目のうち1科目だけ合格だったので
あとの2科目を合格して完全合格を目指すためにリベンジです。
今度こそ合格してほしいなと思います。

今日から水曜日まで、なんだか傘マークついてます。

【記録グラフ】

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（1人前）	60.2	kcal
赤城乳業ビヒダス　ブルーベリーミックス（1人前）	86	kcal
8時
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
12時
焼きそば（1人前）	472	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
株式会社　宮田むき栗（1人前）	87	kcal
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
18時
鶏肉の照り焼き（1人前）	329	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
鮭の塩焼き（1人前）	199	kcal
みそ汁（1人前）	81.5	kcal
オニオンスライス（1人前）	18.1	kcal
リケン青じそドレッシング（1人前）	14	kcal
20時
メグミルクナチュレ恵　彩フルーツミックス（1人前）	59	kcal
22時
コーヒー（1人前）	47.9	kcal
23時
カゴメラブレライト（1人前）	15	kcal
	2340	kcal
		食事レポートを見る

syunfamily	2014/04/21 16:59
＞あとの2科目を合格して完全合格を目指すためにリベンジです。頑張れ～次男君～（＾＾）/
PONPY	2014/04/21 20:32
次男に伝えておきますー(笑) 次男に伝えておきますー(笑)

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