マッサージ【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日(木)

マッサージ

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行きたいな~

背中、肩、コリコリ…です。

朝  おからヨーグルト、ねぎ天ぷら、卵ご飯、ミックスナッツ
お昼 サラダ、茶わん蒸し、胡桃パン、チーズ
間食 ミックスナッツ
夕食 インスタントラーメン、卵、もやし、豚肉、食パン半分、クリームパン少々、ドリンクヨーグルト、ミックスナッツ

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
 
コメント
PONPY 2014/04/24 10:15
私、昨日行ってきたよー すっきりしたわー
 com 2014/04/24 13:31
いいな~

とりあえず、ツボ押します。
ボンド88 2014/04/24 14:00
マッサージ気持ちいいでしょうね。
私は今まで受けたことがないです^_^;)
 com 2014/04/24 16:45
肩、凝りませんか。

私も、次はいつ行けるのやら~
megulalala 2014/04/24 19:13
絶対に行ったら寝ちゃいません?私だけ?
ちなみに美容院でも寝ちゃう・・・(笑)
 com 2014/04/24 20:08
寝ます。

先週も、寝ごと言いました。恥ずかしい。。
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