エアロマニア60　ズンバ45【naopeeさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

エアロマニア60　ズンバ45
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【記録グラフ】
ジムトレーニング
105分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		体脂肪率
36%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1610kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
60.45kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
アサイーヨーグルト（1人前） 372 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 27.8 kcal
アサリのトマトソーススパゲティ（1人前） 571 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
アサヒ 旬摘み紅茶 ミルクティー（1人前） 126 kcal
19時
古内亀治朗商店 からだ燃える（1人前） 72.8 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
アサヒビール 糖質ゼロ（1人前） 84 kcal
  1610 kcal
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