『老眼になった君へ～！』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月24日（木）

『老眼になった君へ～！』
< 『１００円朝食！？... 　｜　『家族のはなし！』 >
【昨日＆今日のできごと】

　高校２年から付き合い～はじめ～４０年～
　５月５日で結婚３３周年～～
　２男２女～４人の子供達も、全員社会人になり～
　４人の可愛い～孫達も出来て～
　これから自分のやりたい事を頑張ろうとしている～君。
　

　この頃、老眼になったと言いながら～
　昨年は、カイロの資格を取り～
　今年は、一昨日から～エステシャンの資格を取りに～
　東京に泊り掛けで研修を受けに行っている。

　http://www.youtube.com/watch?v=WZVxiHkz5R4

　大勢の若い人達と一緒のかなり～ハードなセミナーらしいけど、
　中・高校時代、バレー部のキャプテンをし、大学の時もアルバイトを
　３つも掛け持ちして、資格をいっぱい取った～ド・根性な君～、
　言い出したら途中でやめない人だから～（笑）

　体が心配だけど～合格して帰ってきたら、
　お洒落な～老眼用のメガネかコンタクトでも、
　プレゼントしてあげるから～～

　が・ん・ば・れ～～～（＾＾）/






　

【記録グラフ】
最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
32.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		万歩計
3955歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治 R-1（1人前） 75 kcal
9時
玉子粥（1人前） 88 kcal
かねふく 辛子明太子（0.2人前） 4.3 kcal
マルハニチロ 鮭フレーク（0.2人前） 16.7 kcal
らっきょう（甘酢漬け）（0.2人前） 2.4 kcal
ウーロン茶（1人前） --- kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜（1人前） 80 kcal
12時
サバの塩焼き（0.5人前） 127 kcal
豚肉となすの味噌炒め（0.5人前） 63 kcal
カリフラワーと南瓜のごまサラダ（1人前） 83.8 kcal
カネ美食品 金平ごぼう（0.3人前） 27.5 kcal
ごはん（1人前） 168 kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前） 22 kcal
15時
ごぼう茶（1人前） 3.9 kcal
21時
カツオタタキカルパッチョ（1人前） 131 kcal
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
海鮮丼（1人前） 483 kcal
お刺身５点盛り（1人前） 254 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
22時
ネギトロ巻き（1人前） 338 kcal
伊右衛門特茶（1人前） --- kcal
  2072 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/04/24 14:46 
おめでとうございます。
奥様はエステの資格に挑戦されるのですね。
たしか、最高齢のエステシャンになられるはずでしたね。
仲のよいことはいいことだな、、
syunさんの家庭が羨ましい限りです。
 syunfamily 2014/04/24 16:12 
４泊５日の研修セミナー
最終日に試験があるみたいだよ～（＾＾；
合格するとイイけどねぇ～。
PONPY 2014/04/24 15:10 
すごいですねー　奥様。　いろんなことにチャレンジなさっててすごいですー
 syunfamily 2014/04/24 16:18 
長女が、整体で開業してからは、忙しいので、かみさんも、資格を取って
助手をしていたら、患者さんから、美容エステの要望が多いらしく～
今回チャレンジしたみたいです。
２人で、整体院＆美容エステ～で頑張る予定みたいですよ～（＾＾；
ガーベランコ 2014/04/24 16:34 
奥様、生き生きしていますね。チャレンジ精神が体も心も若くしますね。応援しています！
 syunfamily 2014/04/24 16:58 
うん。
チャレンジする事で、元気＆笑顔＆健康になるからねぇ～（＾＾。
いっぱい～応援してあげているよ。
うみのおとこ 2014/04/24 17:16 
奥様素晴らしいですね～、いろいろとチャレンジされているんですね
まだまだ人生これからですね～
 syunfamily 2014/04/24 17:20 
うん。
まだまだ～人生楽しまなきゃねぇ～（＾＾）/
xAKIx 2014/04/24 17:29 
ご結婚33周年おめでとうございます！
奥様素敵ですね＾＾これからも頑張って下さい～！
 syunfamily 2014/04/24 17:34 
ありがとうございます。
いっぱい～頑張ってチャレンジする事で、元気になってくれるとイイです。
どんぐり27 2014/04/24 17:33 
またここに一人がんばり屋さんがいた。
私も応援してますよ。
 syunfamily 2014/04/24 17:35 
ありがとうございます。
頑張り屋さんのどんぐりさんに応援されると、
元気１００倍になりそうだね～（＾＾。
ココアパパ 2014/04/24 19:03 
資格を取って頑張る奥方は素晴らしいね(ﾟдﾟ)！
夫婦円満の証でしょうね～
ウチも家内が頑張って、○モン指導者３０年表彰を受けました(^^ゞ
 syunfamily 2014/04/24 22:51 
＞ウチも家内が頑張って、○モン指導者３０年表彰を受けました(^^ゞ
本当に、素晴しいですね～（＾＾。
司城さん 2014/04/24 19:20 
素敵な方ですね、見習います。（＾◇＾）。
 syunfamily 2014/04/24 22:44 
はい。
自慢のかみさんです～（＾＾。
たわし68 2014/04/24 19:58 
タイトル、いいねぇ〜〜〜
おめでと。結婚３３周年♥♡

奥さんも
が・ん・ば・れ～～～（＾＾）/
シュンさんも
が・ん・ば・れ～～～（＾＾）/
 syunfamily 2014/04/24 23:02 
あざ～す～（＾＾。
これからも、頑張りますのでヨロシクお願いします。
みたお 2014/04/24 20:58 
5月5日で33年かぁ～
おめでとう＾＾
ワシ、それまでには戻ってるけど
日曜から江刺に行って来ますわ～＾＾
ホテルに泊まってぶらついて来るわ～＾＾
今回は一人なので気ままに色々考えて来ますわ＾＾
 syunfamily 2014/04/24 23:10 
アザ～ス～（＾＾。
今日、長男の嫁から、写メで、
展勝地の満開の桜が送れれていました～
実家の向山公園も日曜日が満開の予定らしいです。
お花見しながら～ゆっくりして来て下さい～。
こんなはずじゃない 2014/04/24 23:23 
かっこいい〜〜〜〜。
憧れまする。
そんな女性に私もなるのだ！
 syunfamily 2014/04/24 23:25 
うん。
こんなちゃんだったら～大丈夫なれるよ～（＾＾）/
komokomo 2014/04/25 00:14 
素敵なご夫婦ですね♪ よく言われると思いますが、、、
 syunfamily 2014/04/25 08:03 
うん。
このまま～イイ感じの夫婦を続けるぞ～（笑）
mamchan 2014/04/25 07:14 
奥さま、凄いです！！私もぜひ応援していますp(*＾-＾*)q がんばっ♪ 
syunfamilyさんがいつもおそば(今は単身赴任だけど気持ちの面でね)にいるので、力強いですね。
 syunfamily 2014/04/25 08:05 
ありがとうございます。
亭主～元気で～お金を送る～がイイみたい～（笑）
さのっちょ 2014/04/25 08:43 
かっこいい奥様ですね。
近くだったら、やってもらいたいですね。。
syunさんも、頑張られてるから、奥様も頑張れるんだと思います。
 syunfamily 2014/04/25 09:02 
ありがとうございます。
今の整体の患者さんやご紹介で頑張っていく予定みたいです。
そのためにも、私がもうひと頑張りします～（＾＾）/
ムッキー 2014/04/25 12:56 
うう～ん、優しいですね。
お互いがお互いの事をよ～く分かっているベストパートナーですな。
 syunfamily 2014/04/25 14:30 
あ～ざす～（＾＾。
まだまだ～これからですよ。
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