4/25【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日(金)

4/25

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【記録グラフ】
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
9600歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
133mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
21.8%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
2673点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1659kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
72.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
9時
サントリー 烏龍茶(1人前) 0 kcal
12時
海鮮丼(1人前) 483 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
もやし(1人前) 37 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
15時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
20時
アサヒビール クリアアサヒ(2人前) 90 kcal
日本酒(1人前) 193 kcal
たけのこ(1人前) 45.5 kcal
ほうれんそう(1人前) 6 kcal
イカ塩辛(1人前) 17.6 kcal
さんま(0.3人前) 39.5 kcal
21時
ごはん(1人前) 235 kcal
春巻(1人前) 223 kcal
なめたけ(1人前) 8.4 kcal
22時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  1659 kcal
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