おやすみん、おやすみん【zone7kさんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日（金）

おやすみん、おやすみん
< 春まっただなか・・... 　｜　土曜日ラン >
【今日のできごと】
いい天気っす！
【今日の感想】

【記録グラフ】
料理
20分
料理（分） のグラフ
 		脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		万歩計
18761歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2740kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 270 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
カントリーファーム ミューズリー（1人前） 18.5 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
うどん（1人前） 428 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
セブンプレミアム さば（0.5人前） 132 kcal
20時
ミートソーススパゲティ（1人前） 736 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
スターバックスコーヒー エスプレッソ ソロ（1人前） 5 kcal
  2740 kcal
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