1791日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年04月25日(金)

1791日目

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【今日やった運動】
GYM 15:00-16:30


【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス(分) のグラフ
BMI
24.5
BMI() のグラフ
基礎代謝
1450kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
10時
コーヒー(3人前) 19.2 kcal
12時
トースト(1人前) 270 kcal
13時
日清 カップヌードルライト(1人前) 198 kcal
17時
山崎製パン ホットドッグ(2人前) 454 kcal
たまごさんど(1人前) 379 kcal
リンゴ(1人前) 91.8 kcal
グリコ プリッツ(1.2人前) 99.4 kcal
23時
もやし炒め(1人前) 422 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
しゅうまい(1人前) 208 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮(1人前) 213 kcal
  2589 kcal
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