金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>金曜日
14年04月25日（金）

金曜日
< 木曜日 　｜　土曜日 >
金曜日 画像1 金曜日 画像2 金曜日 画像3
天気：晴れ。
[朝御飯]
自炊生活。(⌒‐⌒)

[昼御飯]
LAWSONの割子そば。(⌒‐⌒)

[晩御飯]
お好み焼き屋いっちゃん。(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
21655歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
3692kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
コーヒー（4人前） --- kcal
2時
oto ロールケーキ（1人前） 200 kcal
4時
トースト（1人前） 270 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
12時
オークワ 割子そば（1人前） 357 kcal
18時
広島風お好み焼き（1人前） 663 kcal
ほうれん草のお浸し（3人前） 76.2 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（2人前） 470 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
19時
にごり酒（2人前） 1000 kcal
  3692 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE