no title【すずめのマッチャンさんの健康管理カラダカラノート】
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14年05月26日(月)
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【記録グラフ】
スクワット
20回
カロリー比較
食事の記録
1610kcal
【食事の記録】
8時
ごはん 120g
(1人前)
202
kcal
納豆
(1人前)
108
kcal
サラダ
(1人前)
90.8
kcal
味噌汁
(1人前)
82.2
kcal
目玉焼き
(1人前)
64.9
kcal
きゅうり(ぬか漬け)
(1人前)
1.4
kcal
煮豆
(0.2人前)
15.2
kcal
9時
コーヒー
(2人前)
12.8
kcal
12時
らーめん
(1人前)
413
kcal
19時
汁
(1人前)
56.7
kcal
牛丼
(0.5人前)
440
kcal
キュウリのぬか漬け
(1人前)
1.4
kcal
煮豆
(0.2人前)
15.2
kcal
サラダそうめん
(1人前)
107
kcal
1610
kcal
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