賞与【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日(水)

賞与

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無いと思ってたけど、去年の残りが振り込まれた。
満足、でももう無いからね。

【記録グラフ】
推定骨量
3.2kg
推定骨量(kg) のグラフ
体年齢
49
体年齢() のグラフ
筋肉量
58.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
万歩計
2813歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1707kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
26%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1694kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
82.85kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
5時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
サントリー 極めの青汁(1人前) 10 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
共立 レーズン(1人前) 60.2 kcal
doll バナナ 1本(1人前) 86 kcal
DHA&EPA(1人前) 11.5 kcal
LION ラクトフエリン(1人前) 3.7 kcal
LION 田七人参習慣(1人前) 2.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン(1人前) 8.5 kcal
10時
ミニ弁当 弁当(1人前) 500 kcal
14時
焼き豚丼(1人前) 742 kcal
きゅうりの酢の物(1人前) 10.4 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
サントリー 黒酢にんにく(1人前) 4.9 kcal
  1694 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/23 05:55
最後の賞与になってしまうんですか?
 無財の七施 2014/07/23 14:40
定年者はボーナス控除が無くて、全部くれるのです。
司城さん 2014/07/23 17:00
賞与おめでとうございます(^ ^)。
 無財の七施 2014/07/23 21:57
良かったね。
さのっちょ 2014/07/25 04:42
賞与、良かったですね。。
 無財の七施 2014/07/25 12:08
儲かっちゃ他。
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