2014/07/23【かず19760212さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

2014/07/23
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【今日の調子】
いつもと変わらず。
【今日の治療】
特になし。
【今日の感想】
特になし。

【記録グラフ】
デスクワーク
9.5時間
デスクワーク（時間） のグラフ
 		万歩計
6836歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
3170kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ヤマザキ 薄皮つぶあんぱん（1人前） 138 kcal
トモエ乳業 バナナオーレ（0.2人前） 95 kcal
9時
MEGMILK 雪印コーヒー 500ml（1人前） 238 kcal
13時
日清 カップヌードル　チリトマト（1人前） 350 kcal
バロー おにぎり　鮭（1人前） 163 kcal
サークルK サンクス ネバネバ海藻サラダL（1人前） 37 kcal
21時
飲み会（1人前） 2000 kcal
23時
井村屋 あずきバー（1人前） 149 kcal
  3170 kcal
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