封豕長蛇（ほうしちょうだ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

封豕長蛇（ほうしちょうだ）
< 旁時挈肘（ぼうじせ... 　｜　傍若無人（ぼうじゃ... >
「貪欲で残酷な人のたとえ」

降圧剤服用。とりあえず残ってる薬だけ飲もうと思う。
藍屋久が原にてアジフライ定食。
本日、久が原、三鷹。
【記録グラフ】
首回し
11回
首回し（回） のグラフ
 		漢検勉強
1分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
46分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
40回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
108km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
52回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
4300歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
43回
腹筋（回） のグラフ
体重
62.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
syunfamily 2014/07/24 16:15 
＞降圧剤服用。とりあえず残ってる薬だけ飲もうと思う
１３７－８２ですか～もう一息ですね～（＾＾；
私みたいに、トマト＆オニオンサラダを食べてみてはどうですか～。
 komokomo 2014/07/24 17:27 
えー、そうなんですか！
継続的に食べるンですかね？
意識して食べるようにしたいです♪
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