茨城県。【asakomamさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日(水)

茨城県。

< 後藤真希さん。  | 西瓜。 >

土日に山梨に出張した娘は、今度は月火と茨城に出張だった。
この間の韓国といいこのところ出張が続いている。
病気持ちの娘にはかなりハードなことかと察する。

娘は本社勤務だけれど、品質管理の仕事なので工場に赴くこともある。
工場に行くと目が痛くなるという。
エアコンのクリーニングがされていないから空気が悪い。
父親のいる本社にいるのが一番気楽らしい。

わたしは慢性的な睡眠不足。
息子の帰りが遅いので眠剤を飲むわけにもいかない。
眠剤を飲まないと寝れない質なんだけど、朝が起きれないから飲まない。
いい加減疲れがたまったころに昼寝をする。
作りおいたごはんを食べてくれたら楽なんだけどな。
文句ばかり言うわりに何もできない息子。

きょうもみなさんの健康と幸せを祈りつつ。




【記録グラフ】
体脂肪率
16.2%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
1541点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
2303kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
41.8kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
1時
ユーグレナ(1人前) 4.2 kcal
ネイチャーメイド カルシウム(1人前) 1.6 kcal
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
3時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml(0.5人前) 48 kcal
5時
とまと(1人前) 22.8 kcal
6時
SAVAS プロテイン(0.5人前) 26 kcal
7時
もやし(1人前) 37 kcal
ピーマン(1人前) 7.7 kcal
ファーストフーズ 明太子(0.5人前) 87.5 kcal
冬瓜(1人前) 8 kcal
若鶏のレモン蒸し(0.1人前) 22.2 kcal
ごはん(1人前) 151 kcal
ごま油(1人前) 36.8 kcal
たくあん(1人前) 15.4 kcal
10時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
12時
ハンバーグ(1人前) 472 kcal
グリーンボール(1人前) 8 kcal
ニンジン(0.1人前) 13.1 kcal
きゅうり(1人前) 2.8 kcal
マヨネーズ(0.2人前) 18.8 kcal
亀田製菓株式会社 まがりせんべい(3人前) 141 kcal
風見米菓 せんべい(0.8人前) 138 kcal
カルビー ベジップス(1人前) 162 kcal
カルビー じゃがりこ じゃがバター [カップ] 60g(1人前) 302 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
トースト(1人前) 270 kcal
15時
スイカ(1人前) 259 kcal
18時
小林製薬 ビタミンC(1人前) 1.6 kcal
トラネキサム酸(1人前) --- kcal
ネイチャーメイド ビタミンE(1人前) 4.3 kcal
  2303 kcal
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コメント
ガーベランコ 2014/07/23 02:05
おはようございます。茨城県いらっしゃったんですね、娘さん。そちらからじゃかなり遠いでしょう。一度お会いしたいものです(^-^)
asakomamさん、眠れていないようですね。前に息子さんが帰って来たときからは、生活時間を変えるしかないと言っていたのに息子さんが思い通りに暮らしてくれないんですね…なんか可哀想。
あまり疲れすぎないように、ご飯ももう用意しなくて良いと思いますよ。「お疲れさま、ご飯は自分で作って食べなさい」くらいの置き手紙を残して眠って良いと思いますよ。ご無理されないよう願っています。
 asakomam 2014/07/23 02:27
ガーベランコさん

おはようございます。
そう、ガーベランコさんのいらっしゃる茨城に行ったんですよ。
最近は出張ばかりで、てっきり遊びに行ってるかと思ったら出張してました^^。
息子が気難しい性格なもので、きっちりご飯の支度ができてないと機嫌が悪くなるんです。
夕べもね、ハンバーグの具のタマネギの刻み方が荒いと文句を言って食べないんです。
自分では作らなくって外食しちゃうんでお金が足りなくて結局わたしが小遣いを出すことになっちゃう。
なんでこんな子に育っちゃったんだろうって悩み中です。。
打ち水 2014/07/23 04:14
元旦那さんから息子にカツは言ったのかな??
息子さんの事よりasakomamさんのほうが心配ですね
日中外で歩いてみてくださいよ多少疲労が残ったら寝れるかも
 asakomam 2014/07/23 04:23
打ち水さん

まだです。
父親は本社、息子は名古屋支社でなかなか会えないです。
今朝もダンナさんにメールを入れ返事を待っています。
母のこともあるので余裕のないこの頃。
眠れるように努力してみますね、ありがとう。
みたお 2014/07/23 10:11
しかし、元旦那さんはそうとう大きな会社の社長さんなんだね…
凄い…
 asakomam 2014/07/23 12:11
みたおさん

小さな木型屋から始めて、今では信じられないくらい大きな会社になりました。
給料が入らないような時でも諦めずに粘った結果かな。。
司城さん 2014/07/23 11:59
出張続きで娘さん大丈夫ですか?
 asakomam 2014/07/23 12:11
司城さんさん

いまのところ大丈夫です、ありがとうね。
無財の七施 2014/07/23 14:42
睡眠不足耐えて頑張ってね。
 asakomam 2014/07/23 15:07
ゆうちゃん

いい加減に疲れがたまるとごはんの支度も忘れて寝てしまいます。
大丈夫。
syunfamily 2014/07/23 15:47
茨城県は、海の幸、山の幸~美味しい物がいっぱいあるから、
娘さん~食べれると~イイなぁ~(^^。
やっぱり~寝不足が一番体に良くないですよ~(^^;
毎日~お昼寝して下さいね。
 asakomam 2014/07/23 15:55
syunさん

茨城県には美味しいものがたくさんあるんですね。
さっき娘が出張で行った会社から大きなスイカが2個も届きました。
xAKIx 2014/07/23 18:38
出張続きお疲れ様です^^;
大きな会社だと、やりがいもあるでしょうけど大変ですね。

お母さん業も休みがあるといいのに・・・なかなか休めなくて大変ですね~。
 asakomam 2014/07/23 18:43
xAKIxさん

出張が続きました。
休み返上で頑張った娘です。
きょうは少し昼寝ができましたが寝足りないです。
たわし68 2014/07/23 22:01
昼寝=昼寝=昼寝
それで、子離れ、親離れ!
 asakomam 2014/07/23 22:03
たわしさん

なるべく昼寝できるようにします。
そして早く子育てから卒業したいです!
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