2014/07/23 水曜日【シュヴァリエさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月23日（水）

2014/07/23 水曜日
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【記録グラフ】
万歩計
17000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1365kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
L.A.Nutrition プロテイン（ストロベリー）（2人前） 200 kcal
11時
山﨑製パン チーズ＆トマトブラン（ローソン）（2人前） 154 kcal
山﨑製パン リーズとツナのふわふわロール（ローソン）（2人前） 188 kcal
23時
おかめ豆腐 木綿（2人前） 280 kcal
アボカド（1人前） 260 kcal
くらしモア ライトツナフレーク（1人前） 189 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（0.3人前） 75.6 kcal
ラズベリー（0.1人前） 8.2 kcal
ブルーベリー（20人前） 9.8 kcal
  1365 kcal
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