汗だく【comさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日(木)

汗だく

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昨日は、掃除しました。
階段を何度も上ったり、おりたり~

顔や、背中、腕など汗びっしょりでした。
特に顔から吹き出す感じでした。(≧∇≦)
何度もシャワーや、ぬるいお風呂にはいりました。

朝  ツルムラサキとちりめんじゃこのお好み焼き風、豚肉、バナナ
間食 バラのゼリー
お昼 バナナ、きのこ、牛肉、サバ、発芽玄米卵ご飯、桑の葉茶
夕食 ゴーヤ甘酢漬け、牛肉、きのこ、なす、にら、サバ、食パン耳チーズトースト

【記録グラフ】
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)
5個
ストレッチ(足、腰、腕、お腹、肩甲骨)(個) のグラフ
ジョギング
40分
ジョギング(分) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
3048点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
コメント
さのっちょ 2014/07/24 08:06
こっちも、汗だくです。。
じっとしてても、汗が出ます。。
 com 2014/07/24 10:33
ものすごく暑いですね~
司城さん 2014/07/24 14:05
暑いですねー(^ ^)。
 com 2014/07/24 16:13
暑いですよね~
ボンド88 2014/07/24 18:51
汗だくわかります。
私も何をしても汗だくになります。
仕事中なのでシャワーするわけにも行かず、そのままで帰ってからすっきりします。
 com 2014/07/25 08:12
顔からも手からもあせが
吹き出す感じでした~
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