夏本番(・・;)【ココアパパさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月24日（木）

夏本番(・・;)
< 大暑と犬の日？ 　｜　猛烈な暑さ続く～(... >
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【今日の動画】昨日の動画の続きですが、今日はチョットましかもヾ（´▽｀）


①逃走車とパトカーがカーチェイスをしています。
上からだと、一寸ユーモラスに見えてしまいますが、ねぇ・・

②横断歩道を歩いているので停車してる車を無視して、
横からお構いなしに来る車はどうなんでしょうか？
中央ラインも跨いで走ってるし～(@_@。コラッΣ(ﾟдﾟ；)


③ツール・ド・フランスでしょうか？
見物人がはみ出して撮影して、選手とぶつかった場合、
やはり見物側が倒れるよね～

見学は、はみ出さないよう充分お気を付け下さいね～

　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜。



《今日の予定》今日、木曜日はテニス休講日なので、家内と今週行けてない整骨院と
スーパー銭湯へ行けそうです(^^ゞ

先週日曜日、家内が義母をスーパー銭湯の散髪屋さんへ初めて連れて行ったら、
安くて、広いお風呂も入れて、イイ所やねぇと感心しきりでしたが、
家内だけで介護４の義母を、広い女風呂に連れて行くのは難しい。
スーパー銭湯内の散髪は、頭洗わない分、移動もなしで負担も少なく
これからも利用することになりそうです(^^ゞ
義母の入浴は、平日来る専門のヘルパーさんにお願いすることにしています。



　　　　　　○。.:o.。─…─…─…─…─…─…─…─….o:゜




　　　　大阪の天気： くもり のち時々 晴れ (２６～３３度)
　　　　
今日(木)は昨日の大暑に続いて強い日差しが届き、夏本番の暑さ。
室内でも熱中症になることがあるため、体調管理は万全に。
外出時にはハンドタオルがあると便利です。

　　［傘指数:20］　　　　 傘の出番はほとんどなさそう。

［洗濯指数:100］　　　 ジーンズなど厚手のものもＯＫ。

　　［汗かき指数］　　　　吹き出すように汗が出てびっしょり

　[ビール指数：90] 暑いぞ！忘れずにビールを冷やせ！


【天気概況】今日は梅雨前線が日本海をゆっくりと南下する見込みです。

東北では明け方にかけて、雷を伴って雨が非常に激しく降る恐れがあります。
土砂災害や低い土地への浸水などに警戒が必要です。

北陸も雨が降りやすいでしょう。

北海道と関東から沖縄は晴れますが、
所々でにわか雨や雷雨がありそうです。

最高気温は関東から西で猛暑日の所があり、
暑さ対策には十分ご注意ください。



【大雨・洪水警報】

①秋田県/沿岸(本荘由利地域)＝7月23日 23:58～

②新潟県/下越(新潟・岩船地域)＝7月23日 23:30～

③新潟県/中越(三条地域)＝7月23日 23:30～
【記録グラフ】
体年齢(実年齢との比較)
-24
体年齢(実年齢との比較)（） のグラフ
 		アルコール
1.5杯
アルコール（杯） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
7
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
20.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
2064歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1461kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
コメント
asakomam 2014/07/24 02:24 
お義母さんは要介護４ですか。
わたしの母は要介護１でも大変なのにパパさんのところはもっと大変なんですね。
スーパー銭湯の散髪屋さんに行かれることはいい気分転換になるかと思います。
きょうも暑くなりそうですね、毎日掃除をすると滝の汗です＾＾。
 ココアパパ 2014/07/24 13:00 
一人歩行も自宅トイレは出来ますが、外出困難です。
食欲は旺盛で、油断すると冷蔵庫を物色しています(・・;)
ヘルパーさんが来ない週末は兄妹交代で食事しているね。
さのっちょ 2014/07/24 08:16 
毎日暑いですね。。
お母さんの介護は、４なんですね。。
実家の母も、認知が進み、介護4です。。
週に5日、デイに通ってます。。
見守りお疲れ様です。。
 ココアパパ 2014/07/24 13:09 
ウチは週に５回、ヘルパーさんが食事の支度、お掃除、お風呂に入れて来てくれます。
１割負担で月２万程掛かっているようです。
独り住まいで、土日は３人兄妹が連絡し合って、見守ります。
syunfamily 2014/07/24 14:40 
昔～千葉＆茨城～栃木は、暴走族のメッカでした～。
今でも、夏になると、残党が夜中～パトカーと追いかけっこしていますよ～（＾＾；
 ココアパパ 2014/07/24 23:44 
そちらでは①のようなシーンが見られるのですね(＠_＠;)
見物客も多いでしょうね～ヾ（´▽｀）
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