1883日目（休養日）【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

1883日目（休養日）
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【記録グラフ】
エアロビクス
0分
エアロビクス（分） のグラフ
 		ＢＭＩ
24.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1450kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2343kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
12時
ハムチーズサンド（2人前） 881 kcal
21時
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
レタス（5人前） 18 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
厚揚げ（1人前） 195 kcal
23時
カステラ（1人前） 160 kcal
スイカ（1人前） 259 kcal
  2343 kcal
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