暑かったけど良い休日でした【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日（土）

暑かったけど良い休日でした
< カラオケは久しぶり 　｜　買い物延期 >
今朝は晴れ。早朝から暑い、昨夜のアルコールのせいもあって汗びっしょり。

同居人は朝からお出かけ。
洗濯物を干すだけでも汗が・・・
図書館へ。
ついに禁断のクーラーをつけました。

午後はスーパー銭湯へ涼みに。デラックスアカスリも。

お酒が美味しかった！
【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
9.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
23
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1512kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
32.2%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
taka* 2014/07/27 02:09 
良い休みを過ごせて何よりです。
こちらは30分だけ午前様になりました。しかし歩いて帰っても10分で帰れるのは良いのか悪いのか？
 団塊修ちゃん 2014/07/27 11:11 
１０分ですか・・・
私なら、毎晩誘惑に負けそうです。
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