『97地点で~』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月26日(土)

『97地点で~』

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【今日のできごと】

 35度以上の猛暑日になっています~。

 気象庁によると、本日は、北海道を除き全国的に猛烈な暑さが続き~
 正午現在、全国927観測地点のうち、30度以上の真夏日が657地点、
 35度以上の猛暑日が97地点になっており~41都府県に高温注意情報を出し、
 熱中症への注意を呼びかけています~~(--;

 みんなも正しい知識と予防で~熱中症ゼロにしましょう~~(^^)/
 http://www.netsuzero.jp/kidukou/yobou

 それでは~~気持ちだけでも~下の動画で~涼しくなって下さい~
 http://www.youtube.com/watch?v=aI05q646VD4

 次は~一瞬で涼しい気分にしてくれるネコさん登場です。
 http://www.youtube.com/watch?v=N6Cn8liaY5E

 最後は、本当に涼しくなる映像ですが~
 怖いのが苦手なひとや心臓の弱い方はご遠慮下さい~
ホント怖いですから.......(--;
 http://www.youtube.com/watch?v=il5n4V0gTg0
 





【記録グラフ】
最低血圧
77mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
30.1kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
5382歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
129mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
75分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
23.9%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2302kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
73.2kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
9時
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
明治 R-1(1人前) 75 kcal
10時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
井藤漢方製薬株式会社KN 鉄&カルシウム ウエハース(1人前) 33 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ(1人前) 79.8 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(1人前) 80 kcal
14時
セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ Y11(1人前) 41 kcal
ゴマ生姜ドレッシング(1人前) 22.5 kcal
セブンイレブン ゆで卵(1人前) 67 kcal
セブンイレブン ざる蕎麦(1人前) 350 kcal
明太子おにぎり(1人前) 286 kcal
コカ・コーラ 綾鷹(1人前) --- kcal
19時
もずく酢(1人前) 46.8 kcal
トマト&オニオンサラダ(1人前) 110 kcal
オリーブオイル(1人前) --- kcal
カツオの刺身(1人前) 114 kcal
ニンニクスライス(1人前) 8 kcal
ホヤ酢(1人前) 18 kcal
オクラ&山芋サラダ(1人前) 120 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 500ml(1人前) 210 kcal
20時
焼酎(1人前) 371 kcal
  2302 kcal
食事レポートを見る
コメント
asakomam 2014/07/26 14:57
昨日は名古屋では38度を超えたようです。
今日はもう朝からずっとエアコンを入れています。
あんずが病気なので体力を消耗しないようにと、わたしひとりだったら我慢して何度もシャワーを浴びるんですけどね^^。
明日はお天気が下り坂みたいなので少しは気温が下がることを期待してます。。
 syunfamily 2014/07/26 16:53
豊田市に居た時も、暑かったの覚えていますよ~(^^;
あんずちゃん~この夏~乗り切って欲しいなぁ~。
どんぐり27 2014/07/26 14:58
35度以上は暑いね、、、湿気も多いだろうし、、、
熱中症気をつけてください。スキーの映像でも見てください。
 syunfamily 2014/07/26 16:59
うん。
日本は湿度が高いから~ムシムシ~サウナ状態ですよ~(ーー;
これから~水風呂入って冷たいビールいきます~(^^。
司城さん 2014/07/26 15:33
部屋がサウナですね。大根大丈夫かな。(^ ^)。
 syunfamily 2014/07/26 17:01
水風呂~入って~涼んでください~(^^。
ガーベランコ 2014/07/26 16:19
今まで、車の窓を開けて走ってましたが、昨日今日は限界でエアコンかけました…。
でも、明日の夜の雨を境に30度に届かないくらいになるみたいですよ(^-^)
 syunfamily 2014/07/26 17:03
車内は、エアコンかけないと~50度を越すからねぇ~(^^;
明日の夜は~涼しくなって欲しいね。
みたお 2014/07/26 16:36
水風呂&ビールはエエね~♪
ワシもそうしようかな~♪
 syunfamily 2014/07/26 17:04
これから~水風呂入りますよ~(^^)/
兄さんも入ってく涼んでください。
たわし68 2014/07/26 18:18
動画で~涼しくなった〜〜〜
おー 涼しい

熱中症診断で、手の甲をつねってみて、
なかなかもどらない時は
注意っていってましたねぇ。

↑↑↑ 水風呂は心臓に良くないと思いますが、注意されたし!
 syunfamily 2014/07/26 19:49
>水風呂は心臓に良くないと思いますが、注意されたし!
はい。
ぬるま湯にしました~(^^。
ダックスRON 2014/07/26 21:34
この暑い中 お風呂の排水が土の中で漏れてて 修理してました。
地面を掘って分かったのですが 20年前の配管工事の手抜きが原因でした。
素人以下の接続の仕方で 漏れて当然の小学生の工作のような繋ぎ方
頭に来ましたわ。

 syunfamily 2014/07/27 00:32
本当に、頭に来ますね~| `Д´|ノこらぁ! 
>20年前の配管工事の手抜きが原因でした。
もう~クレームは、効かないんですよねぇ~(--;
ココアパパ 2014/07/27 10:09
こっちは未だまだ暑いですが、東北や北陸から九州の日本海側で雨や雷雨となっているようですね。
今日27日は少し猛暑が緩みそうです(^^ゞ
 syunfamily 2014/07/27 11:39
はい。
午後から、雷雨の予報です。
少しは、涼しくなるとイイですけどねぇ~(^^;
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