7/28月曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】

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14年07月28日（月）

7/28月曜日
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朝ーロールパン(ハム2枚、目玉焼き、ブロッコリン)

ー紅茶、ビスケット4枚、煎餅6枚、キャンデイ５個
　　　黒豆煎餅３枚、煎餅４枚＋４枚

ー小水まんじゅう2個、クッキー2個、

夜ー焼肉(オクラ、アスパラ、豆)、ブロコッリン1個、トマト1/2個、もずく、茄子の煮物(ミンチ)
西瓜

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