7/28月曜日【kenkou5さんの健康管理カラダカラノート】
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朝ーロールパン(ハム2枚、目玉焼き、ブロッコリン)
ー紅茶、ビスケット4枚、煎餅6枚、キャンデイ5個
黒豆煎餅3枚、煎餅4枚+4枚
ー小水まんじゅう2個、クッキー2個、
夜ー焼肉(オクラ、アスパラ、豆)、ブロコッリン1個、トマト1/2個、もずく、茄子の煮物(ミンチ)
西瓜
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