okkonさん
最新の記録ノート
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14年07月28日(月)
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■ しばらくは節度を持って過ごそう…。(- -)
【朝ごはん】 低脂肪乳 桃 おにぎり ・ ・ ・ ・ ・ 160
【昼ごはん】 豆腐・粕汁 玄米&ゆかりえのき 馬肉・トマト・いんげん胡麻和 カッテージチーズ&野菜 ・ ・ ・ ・ 415
【間食】 チーズ・牛乳 コーヒービーンズ 野菜ジュース・マシュマロ
【晩ごはん】 煮干出汁ラーメン(自前汁です) (煮干昆布・つるむらさき・卵・チーズ・海苔・麺50g) 和ポテサラ・玉ねぎ・トマト 焼きホタテ&おろし ・ ・ 桃&黒蜜寒天 ・ ・ ・ 510
【夜食】
【今日の感想】
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【記録グラフ】 |
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